Ce n'est pas à notre corps de s'adapter à la rando, c'est l'inverse !

rando douce

Le mardi matin.
 
Terrain non escarpés: Distance: environ 7 km -
Allure : 3 à 4 km /h
 
Lieu de rendez-vous : Parc de la Corbillère (piscine) à Mer, départ au plus tard à 9h
La « Rando Douce » est une pratique à la portée de chacun.
 
Description de l'activité : terrain sans difficulté avec faibles dénivelés. On peut marcher  en campagne sur des sentiers balisés ou non mais également en ville.
 
Les animateurs responsables : organisent la marche sans faire de pause-café pour ne pas casser le rythme et sensibilisent les participants à la sécurité (endroits potentiellement à risques tels que les traversées de routes).
Les tracés sont choisis et repérés par les animateurs de la rando après avoir été validés par le Président.
Toutes les propositions d’animation sont les bienvenues. Elles seront discutées avec les animateurs pour validation et planification par le Président.

" Moins loin, moins haut, moins vite et moins longtemps "

 

Tel est le leitmotiv de la " Rando Douce " qui se veut comme une alternative à la randonnée pédestre "classique" pour toutes celles et ceux désireux de maintenir une activité physique sans avoir la condition physique requise pour des efforts prolongés.

De nombreux clubs proposent ce type de randonnée à la demi-journée, permettant ainsi à un public hétéroclite de maintenir une activité physique grâce à une ou deux séances hebdomadaires.

La " Rando Douce " peut également être rattachée au concept de "mobilité douce" qui :
- encourage la découverte d'un territoire dans un rythme lent
- favorise les déplacements minimisant l'emprunte écologique
- s'oriente vers les actions stimulant la santé publique.
 
 Le public intéressé par la pratique de la " Rando Douce " se présente de la façon suivante :

- amoureux de la randonnée n'ayant pas forcément le temps de partir à la journée
- randonneur amoureux de la nature souhaitant prendre le temps de la (re)découvrir et de l'observer.

la rando douce

Moins vite, moins loin, moins longtemps. Chaque mardi, un moment de partage qui permet de découvrir, de s'arrêter, d'admirer.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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