Activités principales

Rando Santé ® Club Labellisé

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Rando mensuelle : Le vendredi après-midi

Nouvelle section en test : Non ouvertes aux licenciés du mardi, ou du jeudi (sauf accompagnants de repérages, ou serre-files)

Date fixée en fonction de la disponibilité du planning des animateurs

Distance & Allure :  3 à 5 km (env.) / Allure raisonnable

La Rando Santé ® est cotée « facile ».
 

 Description de l'activité :

La Rando Santé ® (environ 2h) :
  • Sorties régulières
  • Promenades culturelles
  • Séances plus courtes et à un rythme plus lent
  • Plaisir de se retrouver entre amis
  • Ambiance conviviale et chaleureuse
  • Sorties adaptées aux conditions physiques de chacun
  • Encadrement de la discipline par un animateur formé Santé
En rejoignant la Rando Santé ® vous retrouverez la forme et le plaisir de bouger dans un cadre agréable, convivial et dans les meilleures conditions de sécurité.

En rejoignant la Rando Santé ® vous retrouverez la forme et le plaisir de bouger dans un cadre agréable, convivial et dans les meilleures conditions de sécurité.

Cette randonnée facile sur un circuit plat, sans aucune difficulté technique et sans risque. La distance est courte, l’allure est adaptée à celle des participants et les moments de récupérations fréquents.

Cette activité maintient le lien social, entretien la vitalité, l’équilibre, les fonctions cardiaques et vasculaires, et entretien principalement les muscles inférieurs.

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